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生活・行政手続き日本の銀行口座：在留期間を更新したら銀行にも届出を。口座売買の罰則は2026年7月10日から引き上げ
銀行・支払い
在留期間を更新したら銀行にも届け出ないと、口座の取引が制限されることがあります。2026年7月10日から口座譲渡の罰則は3年以下・500万円以下に引き上げられ、「送金バイト」にも罰則が新設されました。
家族・お金・支援日本で出産するときに受け取れる6つのお金と負担軽減：出産育児一時金・出産手当金・育休給付80%まで
妊娠・出産
出産育児一時金50万円のほかに、自治体の給付、出産手当金、父親も対象の育児休業給付（67%）、13%上乗せで合計80%、保険料免除があります。対象者と手続きの順番をまとめました（2026年10月22日確認）。
仕事・給与・権利職場の健康診断：受診は義務、費用は会社負担、結果は誰が見るのか（2026年）
労働安全・労働者の権利
健康診断は会社にも働く人にも義務で、費用は会社負担。夜勤がある人は6か月ごと。会社は結果を保存しますが、ストレスチェックの結果は本人の同意なく会社に渡りません。
生活・行政手続き粗大ごみと家電4品目の捨て方：冷蔵庫・洗濯機・テレビ・エアコンは市区町村では出せません（2026年）
ゴミ・光熱・生活ルール
タンスや布団は市区町村に申し込んで粗大ごみへ。冷蔵庫・洗濯機・テレビ・エアコンは販売店か郵便局のリサイクル券で処分します。流れ・料金の例・「無料回収」業者の注意点をまとめました。
家族・お金・支援国民年金保険料（月17,920円）が払えないとき：免除・納付猶予の申請方法と「未納」にしないための注意点（2026年度）
年金
2026年度の国民年金保険料は月17,920円。払えないときは未納にせず、免除・納付猶予・学生納付特例を申請しましょう。所得基準、年金額や脱退一時金への影響、申請方法を整理しました。2026年10月15日確認。
仕事・給与・権利職場のパワハラ：3つの要素・6つの類型と、不利益を受けずに相談する方法（2026年）
職場トラブル・相談
2022年4月1日から中小企業を含むすべての事業主にパワハラ防止措置が義務づけられています。3つの要素と6つの類型、適正な指導との違い、証拠の残し方、労働局の無料の援助・調停、インドネシア語の相談ダイヤルをまとめます。
生活・行政手続きインドネシアへ本帰国する前に：日本で済ませておく8つの手続き（2026年）
住所・役所
国外転出届、帰国後も残る住民税、解約すべき（売ってはいけない）銀行口座、脱退一時金、空港での在留カード返納まで、本帰国前の手続きを時期順に整理します。
仕事・給与・権利日本の労働条件通知書の読み方：書面で示されるべき6項目と2024年4月に増えた4項目
雇用契約・就業規則
働きはじめる前に会社が交付すべき労働条件通知書。書面で示されるべき6項目、2024年4月1日から加わった4項目（就業場所・業務の変更の範囲、更新上限など）、通算5年の無期転換ルール、署名前の確認リストをまとめます。
生活・行政手続き日本のアパートを退去するとき：敷金は返ってくるのか、原状回復でどこまで払うのか（2026年版）
住まい・引っ越し
通常の使用による損耗と建物の経年変化は借主の負担ではありません。これは民法第621条の条文そのものに書かれています。敷金の法的性質、貸主負担と借主負担の線引き、経過年数の考え方、ハウスクリーニング特約の有効性、納得できないときの相談先までを公的情報にもとづいて整理します。
生活・行政手続き携帯・SIM契約の本人確認が変わりました：在留カードの写真送付は不可、ICチップ読み取りへ（2026年）
携帯・インターネット
2026年4月1日から、非対面の携帯契約で本人確認書類の画像送付が使えなくなりました。ICチップ読み取りの具体的な方法、書類ごとに必要なもの、契約が通らない原因として多い5点を整理します。
在留資格・就労制度育成就労制度は2027年4月1日施行：技能実習との違い・転籍の条件・いま技能実習中の人はどうなるか
育成就労
技能実習制度は2027年4月1日に育成就労制度へ切り替わります。本人意向の転籍の要件（分野ごとに1〜2年）、日本語の3つの基準、特定技能1号への試験免除の廃止、いま技能実習中の人の扱いを整理しました。2026年9月13日確認。
健康・緊急時日本で救急車を呼ぶ方法：119番で伝える順番、#7119を使う場面、救急車は有料なのか（2026年版）
緊急連絡先
日本で救急車を呼ぶときの実務ガイド。119番で伝える6つの内容、インドネシア語に対応する通訳の仕組み、#7119と#8000を使う場面、そして「救急車が有料になった」と誤解されがちな選定療養費の正しい意味を整理します。