Kosakata Perasaan & Emosi dalam Bahasa Jepang: dari Ureshii sampai Aturan ~garu (JLPT N3-N2)

Kamu sudah bisa bilang 嬉しい dan 悲しい, tapi bingung saat ingin mengatakan "kesal karena gagal", "canggung", atau "lega"? Bahasa Jepang punya kata yang sangat spesifik untuk setiap rasa, dan ada aturan tata bahasa khusus ketika kita bicara tentang perasaan orang lain.

Yang akan kamu pelajari:

• 16 kata emosi yang paling sering dipakai, lengkap dengan cara baca dan contoh kalimat
• Beda 嬉しい dan 楽しい, serta 悲しい dan 寂しい yang sering tertukar
• Aturan 〜がる: kenapa 彼は嬉しいです terdengar aneh bagi orang Jepang
• 6 onomatope emosi yang dipakai orang Jepang setiap hari
• Cara menyampaikan perasaan dengan sopan di tempat kerja

Kenapa kosakata emosi terasa sulit

Dalam bahasa Indonesia kita bisa memakai satu kata "senang" untuk banyak situasi. Bahasa Jepang membaginya lebih detail: ada rasa senang karena sesuatu terjadi (嬉しい), ada rasa senang karena kegiatannya memang menyenangkan (楽しい), dan ada rasa tenang karena kekhawatiran sudah hilang (安心).

Selain itu, bahasa Jepang memisahkan perasaan sendiri dan perasaan orang lain secara tata bahasa. Kita tidak bisa memastikan isi hati orang lain, jadi bentuk kalimatnya harus diubah. Aturan ini dijelaskan di bagian 〜がる di bawah.

Kata keterangan juga sangat memengaruhi nuansa emosi, misalnya とても, ちょっと, dan なんとなく. Kalau ingin memperdalam bagian ini, baca juga panduan kata keterangan (fukushi).

Perasaan positif: 8 kata penting

• 嬉しい / うれしい / senang, gembira karena ada hal baik / 試験に合格して嬉しいです。= Saya senang karena lulus ujian.
• 楽しい / たのしい / menyenangkan, seru (tentang kegiatan atau waktu) / 日本語の勉強は楽しいです。= Belajar bahasa Jepang itu menyenangkan.
• 幸せ / しあわせ / bahagia (perasaan jangka panjang) / 家族と一緒にいると幸せです。= Saya bahagia saat bersama keluarga.
• 安心 / あんしん / lega, tenang karena kekhawatiran hilang / 手続きが終わって安心しました。= Saya lega karena prosedurnya sudah selesai.
• 満足 / まんぞく / puas dengan hasil / 今の仕事に満足しています。= Saya puas dengan pekerjaan sekarang.
• 感動 / かんどう / terharu, tersentuh / 先輩の話に感動しました。= Saya terharu mendengar cerita senior saya.
• 懐かしい / なつかしい / rindu pada masa lalu, nostalgia / この歌を聞くと懐かしいです。= Kalau mendengar lagu ini saya jadi teringat masa lalu.
• 誇らしい / ほこらしい / bangga / 後輩の成長が誇らしいです。= Saya bangga melihat junior saya berkembang.

Poin penting: 嬉しい dipakai untuk kejadian, 楽しい untuk kegiatan. Jadi 「パーティーは楽しかったです」(pestanya seru) dan 「招待してくれて嬉しかったです」(saya senang diundang) punya arti yang berbeda.

Perasaan negatif: 8 kata penting

• 悲しい / かなしい / sedih / ニュースを聞いて悲しくなりました。= Saya jadi sedih setelah mendengar berita itu.
• 寂しい / さびしい / kesepian, sepi / 一人で暮らすのは寂しいです。= Tinggal sendiri itu terasa sepi.
• 悔しい / くやしい / kesal karena gagal atau kalah / あと一点で不合格、悔しいです。= Kurang satu poin lalu tidak lulus, rasanya kesal sekali.
• 恥ずかしい / はずかしい / malu / 発音を間違えて恥ずかしかったです。= Saya malu karena salah pengucapan.
• 不安 / ふあん / cemas akan sesuatu yang belum terjadi / 面接の結果が不安です。= Saya cemas menunggu hasil wawancara.
• 腹が立つ / はらがたつ / marah, jengkel / 約束を破られて腹が立ちました。= Saya marah karena janjinya dilanggar.
• がっかりする / がっかりする / kecewa karena harapan tidak terpenuhi / 楽しみにしていたのに中止でがっかりしました。= Saya kecewa karena acara yang dinanti dibatalkan.
• 気まずい / きまずい / canggung, suasananya tidak enak / けんかの後で気まずい雰囲気になりました。= Suasana jadi canggung setelah bertengkar.

Yang paling sering tertukar adalah 悲しい dan 寂しい. 悲しい adalah rasa sedih karena suatu peristiwa, sedangkan 寂しい adalah rasa kosong karena tidak ada orang atau sesuatu yang biasanya ada.

Aturan 〜がる: bicara tentang perasaan orang lain

Kata sifat emosi seperti 嬉しい, 寂しい, dan 欲しい pada dasarnya hanya dipakai untuk perasaan diri sendiri. Kalau menceritakan perasaan orang ketiga, ubahlah menjadi bentuk 〜がる yang berfungsi sebagai kata kerja.

• 嬉しい → 嬉しがる / うれしがる / kelihatan senang (orang lain) / 妹は新しい自転車を嬉しがっています。= Adik saya kelihatan senang dengan sepeda barunya.
• 寂しい → 寂しがる / さびしがる / kelihatan kesepian (orang lain) / 一人になると犬が寂しがります。= Anjing saya kesepian kalau ditinggal sendiri.
• 欲しい → 欲しがる / ほしがる / menginginkan (orang lain) / 子どもがあのおもちゃを欲しがっています。= Anak itu menginginkan mainan tersebut.
• 恥ずかしい → 恥ずかしがる / はずかしがる / malu-malu (orang lain) / 彼は写真を撮られるのを恥ずかしがります。= Dia malu kalau difoto.

Cara lain yang juga aman adalah memakai ungkapan dugaan seperti ようだ, そうだ, dan らしい, misalnya 「田中さんは嬉しそうです」(Tanaka-san kelihatan senang). Penjelasan lengkap perbedaan keempatnya ada di artikel souda, youda, rashii, dan mitai.

6 onomatope emosi yang dipakai sehari-hari

• ドキドキ / どきどき / deg-degan, jantung berdebar / 面接の前はドキドキします。= Sebelum wawancara saya deg-degan.
• ワクワク / わくわく / antusias menantikan sesuatu / 旅行の前日はワクワクします。= Sehari sebelum liburan saya sangat antusias.
• イライラ / いらいら / jengkel, kesal / 電車が遅れてイライラしました。= Saya jengkel karena keretanya terlambat.
• ガッカリ / がっかり / kecewa / 結果を見てガッカリしました。= Saya kecewa melihat hasilnya.
• ホッと / ほっと / lega / 無事に着いてホッとしました。= Saya lega karena sampai dengan selamat.
• モヤモヤ / もやもや / ada ganjalan, perasaan tidak jelas / 話し合っても気持ちがモヤモヤしています。= Meski sudah bicara, hati saya masih mengganjal.

Onomatope membuat percakapan terdengar jauh lebih natural. Kumpulan onomatope lain untuk kehidupan sehari-hari bisa dibaca di artikel onomatope bahasa Jepang.

Mengungkapkan emosi dengan sopan di tempat kerja

• 嬉しく思います / うれしくおもいます / saya merasa senang (bentuk formal) / ご連絡をいただき、嬉しく思います。= Saya senang menerima kabar dari Anda.
• 残念です / ざんねんです / sayang sekali, disayangkan / ご期待に添えず残念です。= Sayang sekali saya belum bisa memenuhi harapan Anda.
• 恐縮です / きょうしゅくです / saya sungkan, merasa tidak enak hati / お手数をおかけして恐縮です。= Saya sungkan karena sudah merepotkan Anda.
• 助かりました / たすかりました / sangat tertolong, terima kasih banyak / 手伝ってくださって助かりました。= Saya sangat tertolong karena Anda membantu.
• 申し訳ない気持ちでいっぱいです / もうしわけないきもちでいっぱいです / saya merasa sangat bersalah / ご迷惑をおかけし、申し訳ない気持ちでいっぱいです。= Saya merasa sangat bersalah telah merepotkan Anda.

Di tempat kerja Jepang, emosi negatif jarang disampaikan secara langsung. Alih-alih 「腹が立ちます」, orang biasanya memakai ungkapan yang lebih lembut seperti 「少し気になります」. Kesalahan bahasa sopan yang sering terjadi dibahas di artikel kesalahan keigo.

Yuk Latihan!

Pilih kata yang paling tepat untuk setiap situasi.

1. Kamu gagal ujian dengan selisih satu poin saja. Perasaanmu: 悔しい
2. Temanmu pulang ke Indonesia dan kamu tinggal sendiri. Perasaanmu: 寂しい
3. Urusan dokumen akhirnya selesai tanpa masalah. Perasaanmu: 安心
4. Menceritakan bahwa adikmu menginginkan sepatu baru: 妹は新しい靴を欲しがっています。
5. Kereta terlambat 30 menit dan kamu terus menunggu. Perasaanmu: イライラする

Ringkasan

• 嬉しい untuk kejadian, 楽しい untuk kegiatan; 悲しい untuk peristiwa, 寂しい untuk rasa kosong
• 悔しい, 気まずい, dan モヤモヤ tidak punya padanan satu kata dalam bahasa Indonesia, jadi hafalkan bersama situasinya
• Perasaan orang ketiga memakai 〜がる atau ungkapan dugaan seperti そうだ dan ようだ
• Onomatope emosi seperti ドキドキ dan イライラ membuat percakapan terdengar natural
• Di tempat kerja, pakai bentuk halus seperti 嬉しく思います, 恐縮です, dan 助かりました

Referensi & Sumber

• The Japan Foundation (国際交流基金), JF Standard for Japanese-Language Education: https://jfstandard.jpf.go.jp/ (diakses 12 Agustus 2026)

Kartu Belajar (Simpan gambar ini di HP-mu!)