緊急時に使う日本語15フレーズ｜在日インドネシア人向け

📌 この記事の対象読者：日本で暮らす・働く・学ぶインドネシアの方、および外国人材を雇用・支援する企業や地域の方

この記事で学べること：

• 日本の緊急電話番号と使い分け
• 緊急時に役立つ日本語15フレーズ
• 病気・事故・火事・災害のときに助けを求める言い方

なぜこの日本語が大切なのか

緊急事態は前ぶれなくやってきます。パニックのときは、長い文章を組み立てる余裕がありません。だからこそ、いくつかの重要なフレーズを覚えておくことが、自分や周りの人の命を守ることにつながります。

日本では、消防や警察の担当者は日本語で対応することが多いです。多言語の通訳サービスがある地域もありますが、すぐに使えるとは限りません。企業や支援者の方は、外国人スタッフと一緒にこのフレーズを共有しておくと安心です。この記事をスマートフォンに保存しておくことをおすすめします。

覚えておきたい緊急電話番号

• 110 ＝ 警察（けいさつ）。事件・交通事故・危険な状況のとき。携帯からも無料でかけられます。
• 119 ＝ 消防・救急（しょうぼう・きゅうきゅう）。火事、急な病気、大きなけがのとき。救急車は無料です。
• 118 ＝ 海上保安庁（かいじょうほあんちょう）。海の事故のとき。
• #7119 ＝ 救急相談（きゅうきゅうそうだん）。救急車を呼ぶか迷ったときに相談できます（一部地域）。
• 171 ＝ 災害用伝言ダイヤル。地震などの大きな災害のとき、家族と安否を確認できます。

119にかけると、担当者はこう聞きます：火事ですか、救急ですか？ 救急車がほしいときは救急です、火事のときは火事ですと答えます。

緊急時の日本語15フレーズ

1. 助けを求める

フレーズ： 助けてください！

読み方： たすけてください

意味（インドネシア語）： Tolong saya!

例文： 誰か、助けてください！

2. 救急車を呼ぶ

フレーズ： 救急車を呼んでください。

読み方： きゅうきゅうしゃをよんでください

意味： Tolong panggil ambulans.

例文： 人が倒れました。救急車を呼んでください！

3. 警察を呼ぶ

フレーズ： 警察を呼んでください。

読み方： けいさつをよんでください

意味： Tolong panggil polisi.

例文： 事故です。警察を呼んでください。

4. 事故を知らせる

フレーズ： 事故です。

読み方： じこです

意味： Ada kecelakaan.

例文： 交通事故です。けが人がいます。

5. 体調が悪い

フレーズ： 気分が悪いです。

読み方： きぶんがわるいです

意味： Saya merasa tidak enak badan.

例文： 朝から気分が悪いです。

6. 痛いところを伝える

フレーズ： ここが痛いです。

読み方： ここがいたいです

意味： Bagian ini sakit.

例文： お腹がとても痛いです。

7. 呼吸が苦しい

フレーズ： 息ができません。

読み方： いきができません

意味： Saya tidak bisa bernapas.

例文： 胸が苦しくて、息ができません。

8. アレルギーを伝える

フレーズ： アレルギーがあります。

読み方： あれるぎーがあります

意味： Saya punya alergi.

例文： 卵アレルギーがあります。

9. 日本語が分からない

フレーズ： 日本語がわかりません。

読み方： にほんごがわかりません

意味： Saya tidak mengerti bahasa Jepang.

例文： すみません、日本語がよくわかりません。

10. 通訳をお願いする

フレーズ： 通訳をお願いできますか？

読み方： つうやくをおねがいできますか

意味： Bisakah minta penerjemah?

例文： インドネシア語の通訳をお願いできますか？

11. 身分証を示す

フレーズ： 在留カードはここにあります。

読み方： ざいりゅうかーどはここにあります

意味： Kartu izin tinggal ada di sini.

例文： パスポートと在留カードはここにあります。

12. 住所を伝える

フレーズ： 住所はここです。

読み方： じゅうしょはここです

意味： Alamat saya di sini.

例文： 私の住所はこの紙に書いてあります。

13. 火事を知らせる

フレーズ： 火事です！

読み方： かじです

意味： Kebakaran!

例文： マンションで火事です。逃げてください！

14. 道に迷った

フレーズ： 道に迷いました。

読み方： みちにまよいました

意味： Saya tersesat.

例文： 道に迷いました。駅はどこですか？

15. 相手を助ける

フレーズ： 大丈夫ですか？

読み方： だいじょうぶですか

意味： Apakah Anda baik-baik saja?

例文： 大丈夫ですか？救急車を呼びましょうか？

練習してみましょう

次の場面を想像して、声に出して言ってみましょう。

• 駅で高齢の方が倒れているのを見たとき → 大丈夫ですか？救急車を呼びましょうか？
• 職場で急に息が苦しくなったとき → すみません、息ができません。救急車を呼んでください。
• 担当者の話が速すぎるとき → すみません、日本語がわかりません。ゆっくり話してください。

各フレーズを3回くり返し、考えなくても口から出るまで練習しましょう。

企業・支援者へのアドバイス

• 外国人スタッフには、緊急連絡カード（氏名・血液型・アレルギー・常用薬・緊急連絡先・住所）を配布しておくと安心です。
• Safety tipsアプリ（観光庁提供・無料）は、地震や災害の情報を多言語で受け取れます。導入を案内しましょう。
• 社内に緊急電話番号（110・119）を多言語で掲示しておくと役立ちます。

まとめ

緊急事態は、日本語が上達するまで待ってくれません。まずは重要なフレーズを覚えましょう。助けてください、救急車を呼んでください、警察を呼んでください、そして日本語がわかりません。警察は110、救急・消防は119です。この記事を保存し、毎週数分だけでも練習しておけば、いざというときにきっと役立ちます。

参考・公式情報

• [警察庁（110番）](https://www.npa.go.jp/)
• [総務省消防庁（119番）](https://www.fdma.go.jp/)
• [JNTO 訪日外国人向け Safety tips](https://www.jnto.go.jp/emergency/)

学習カード（スマホに保存していつでも復習！）

編集部による更新（2026年7月20日）

類似記事2本（「緊急時の日本語フレーズ」「日本語の緊急フレーズ」）を本記事に統合しました。

最終確認日：2026年7月20日（Panduan Jepang編集部）。