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日本の夏を安全に過ごす｜熱中症の症状・応急処置・警戒アラート・職場の義務（2026年版）

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日本の夏の危険は気温よりも湿度にあります。熱中症の症状を段階別に整理し、応急処置の3ステップ、環境省LINEでの警戒アラートの受け取り方、そして2025年6月1日から義務化された職場の熱中症対策（WBGT28度・気温31度）までまとめました。