技能実習から特定技能1号へ移行する完全ガイド【2026年】

技能実習2号（技能実習2号）を修了していれば、技能試験も日本語試験も受けずに特定技能1号（特定技能1号）へ移行できる場合があります。 この記事では、その条件・必要書類・手続きの流れを、現場でインドネシア人労働者を支援してきた経験をもとに、くわしく解説します。

先に結論：いま行うべき3つのこと

詳細に入る前に、いちばん大切なポイントです。

1. 自分の技能実習の段階を確認する — すでに2号（にごう）に進んでいますか？
2. 自分の職種を確認する — 特定技能で認められている分野に含まれていますか？
3. 契約終了の3か月前から書類の準備を始める — 1か月前でも、2週間前でもありません。

この3つの条件を満たしていれば、在留資格変更（在留資格変更／ざいりゅうしかくへんこう）の手続きは、日本国外から来る労働者よりずっと簡単になります。試験も語学テストも不要です。あなたは3〜5年の実習でそれを証明済みだからです。

特定技能1号とは（特定技能1号とは）

特定技能1号は、特定の分野での深刻な人手不足に対応するため、2019年に日本政府が導入した就労の在留資格です。学ぶための制度である技能実習とは異なり、特定技能は 本格的な「働く」ための在留資格 です。

特定技能1号では、次のことができます。

• 自立して働く — 実習プログラムや教育の枠組みに縛られません。
• 同じ仕事の日本人と同等の給与を受け取る — 法令で義務づけられています。
• 最長5年間、日本に在留できる（1年または4か月ごとに更新）。
• 同じ分野の中で会社を変えられる — 技能実習ではできなかったことです。
• 登録支援機関（登録支援機関）による公式の支援を受けられる。

いちばんの違いは、技能実習では プログラムの参加者 だったのに対し、特定技能では 十分な権利を持つ労働者 になる、という点です。

試験が免除される条件（試験免除の条件）

ここがこの記事で最も重要な部分です。よく読んでください。

主な条件：技能実習2号を修了すること

次の 3つの条件をすべて同時に 満たせば、技能試験と日本語試験（N4相当）の両方が免除されます。

1. 技能実習2号（技能実習2号）の契約を 修了（合格） していること。
2. 有効な 技能実習修了証明書（技能実習修了証明書）を持っていること。
3. 実習の職種が、目指す特定技能の分野と 同じ であること。

3つ目がいちばん見落とされがちです。たとえば農業（農業）で実習していた場合は、特定技能でも 農業 にしか移行できません。たとえ得意でも、建設や介護に飛び移ることはできません。

特定技能1号の対象19分野（2026年7月20日・公式サイト確認）

1. 介護（kaigo）
2. ビルクリーニング
3. 建設
4. 工業製品製造業（旧：素形材・産業機械・電気電子情報関連）
5. 造船・舶用工業
6. 自動車整備
7. 航空
8. 宿泊
9. 自動車運送業
10. 鉄道
11. 農業
12. 漁業
13. 飲食料品製造業
14. 外食業（※現在、新規受入れを停止中。在留中の方の転職・更新は可能）
15. 林業
16. 木材産業
17. 資源循環分野（※詳細ページ準備中）
18. リネンサプライ分野（※詳細ページ準備中）
19. 物流倉庫分野（※詳細ページ準備中）

出入国在留管理庁「特定技能総合支援サイト」（ssw.go.jp/about/visa/）では、特定技能1号の分野は19分野として案内されています。うち資源循環・リネンサプライ・物流倉庫の3分野は、公式サイト上で詳細ページが「準備中」とされており、試験や受入れ手続の詳細は今後の公表を確認してください。特定技能2号は11分野です。最終確認日：2026年7月20日。

⚠️ 建設（建設）と造船（造船）の分野は特に注意: それぞれの業界団体による追加の要件があります。これらの分野の方は、契約終了の少なくとも4か月前までに、監理団体（監理団体）へ早めに相談してください。

必要書類（必要書類）

入国管理局へ在留資格変更許可申請（在留資格変更許可申請）を行う前に、以下の書類をそろえましょう。

すべての分野に共通の必須書類

• 在留資格変更許可申請書 — 入管の窓口、またはオンラインで入手できます。
• 証明写真（4×3cm） — 背景は白、3か月以内に撮影したもの。
• パスポート — 原本＋身分事項ページのコピー。
• 在留カード — 原本＋両面のコピー。
• 技能実習修了証明書 — 会社または監理団体が発行します。
• 新しい雇用条件書 — 労働者と会社が署名したもの。
• 会社の決算書類 — 直近1〜3年分。
• 1号特定技能外国人支援計画書 — 登録支援機関または会社が作成します。

分野によって必要な追加書類

• 業界団体への加入証明 — 建設・造船の分野では必須です。
• 分野別協議会への加入証明。

💡 現場からのアドバイス: 技能実習修了証明書は、必要になる少なくとも3週間前に監理団体へ依頼しましょう。発行には1〜2週間かかることがあり、データの修正があるとさらに長引くこともあります。

手続きの流れ（手続きの流れ）

ステップ1：契約終了の3か月前から始める

これは「おすすめ」ではなく 必須 です。現場の経験にもとづく現実的なスケジュールは次のとおりです。

• 3か月前: 会社・監理団体と話し合い、選択肢（継続か転職か）を決める。
• 2か月前: 受け入れ先の会社を確定し、書類を集め始める。
• 6週間前: 新しい雇用契約に署名し、すべての書類をそろえる。
• 4週間前: 入国管理局へ申請する。
• 契約終了時: 実習期間が終了 → 特例期間に入り、許可を待つ。

申請が遅れると、空白期間（くうはくきかん） — 正当な就労資格のない期間 — が生じます。これは法的なリスクがあり、将来のビザ申請を難しくする可能性があります。

ステップ2：継続か転職かを選ぶ

選択肢A：同じ会社に残る

• 手続きが簡単で、書類も少なめです。
• 会社が特定技能所属機関として登録するか、登録支援機関と提携している必要があります。
• 給与は上がる必要があります（実習時より同額・低額にはできません）。

選択肢B：別の会社へ移る

• あなたの分野で特定技能の受け入れ登録をしている会社を、自由に選べます。
• 契約交渉や職種の確認があるため、手続きはやや長くなります。
• 登録支援機関による支援計画（支援計画）が必要です。

ステップ3：登録支援機関に登録する

特定技能1号では、登録支援機関（登録支援機関）の利用がほぼ必須です（会社が自社ですべて対応できる場合を除きますが、中小企業ではまれです）。

登録支援機関の公式な役割には、次のものが含まれます。

• 初回入国時や在留資格変更時の生活オリエンテーション。
• 仕事の相談、日常の困りごと、苦情のための通訳の手配。
• 4か月ごとの入国管理局への定期報告。
• 更新の時期が来たときのビザ更新の支援。

登録支援機関の費用は 月およそ1万〜3万円 で、これは 会社 が負担します。あなたの給与から差し引かれるものではありません。

ステップ4：入国管理局へ申請する

申請は、お住まいの地域を管轄する出入国在留管理局（入管）で行います。東京では品川に本局があります。

審査期間は、混み具合や書類の完成度によって 1〜3か月 です。

待っている間も、特例期間（とくれいきかん） のおかげで働き続けられます。これは申請が処理されている間の猶予期間で、在留期限が切れる 前 に申請していることが条件です。

ステップ5：特定技能1号の新しい在留カードを受け取る

許可が出ると、「特定技能1号」の在留資格が記載された新しい在留カードを受け取ります。これで正式に実習生ではなくなり、日本で働く技能を持った労働者になります。

費用の目安（費用の目安）

• 入管への申請手数料: 無料（公式の手数料はありません）。
• 書類用の証明写真: 700〜1,000円。
• 書類の翻訳（必要な場合）: 1通あたり3,000〜10,000円。
• 登録支援機関の費用（会社負担）: 月1万〜3万円。

自己負担として実際に出ていくお金は、通常 5,000円未満 です。日本国外から最初にビザを取得する場合よりずっと安く済みます。

現場で役立つ実践的なコツ

1. 会社が動き出すのを待たない

日本の中小企業の多く、とくに初めて特定技能を受け入れる会社は、まだ流れを把握していないことがあります。人事担当者が、どの書類が必要か、どこに届け出るかを知らない場合もあります。自分から積極的に動きましょう。 先に質問し、手続きを前に進め、期限間際まで待たないことが大切です。

2. 実習の書類は最初からすべて保管する

出勤の記録、技能検定（技能検定）の結果、JLPTのカード、税金や保険の支払い証明など、すべてきちんと保管しましょう。書類を失くすと手続きが長引き、再発行に安くない費用がかかることもあります。

3. 会社の状況を入管のデータベースで確認する

すべての会社が特定技能を受け入れられるわけではありません。未登録の会社は、まず特定技能所属機関として入管に登録する必要があり、これに1〜2か月かかることもあります。受け入れ先の会社の状況は、早めに確認しておきましょう。

4. 署名する前に給与を交渉する

特定技能へ移るとき、あなたの交渉力は以前より強くなっています。3〜5年で能力を証明済みだからです。技能を持つ人材を必要とする会社には、競争力のある条件を出す動機があります。最初に提示された金額にすぐ同意しないようにしましょう。

5. 転職できる権利を活用する

これは技能実習にはなかった自由です。労働条件が契約と違う、給与が正しく支払われない、不当な扱いを受けた場合などは、同じ分野の別の会社へ移るという正当な選択肢があります。

よくある質問

技能実習から特定技能へ移るには、技能試験を受ける必要がありますか？

いいえ。技能実習2号（技能実習2号）を、目指す特定技能と同じ分野で修了していれば不要です。これを試験免除（しけんめんじょ）といいます。会社または監理団体が発行する有効な技能実習修了証明書を示すだけで大丈夫です。

特定技能になったら、すぐ別の会社へ移れますか？

はい。これは技能実習にはない特定技能の大きな自由のひとつです。ただし職種は同じである必要があります。たとえば食品工場の実習から、別の食品会社へ移ることはできますが、まったく違う分野へは移れません。

技能実習から特定技能への変更手続きはどのくらいかかりますか？

書類が整って入管に申請してから、平均1〜3か月です。実習期間が終わる少なくとも2か月前に申請し、時間の余裕を持たせ、正規の在留資格がない期間が生じないようにしましょう。

特定技能1号で家族を日本に呼べますか？

いいえ。特定技能1号は家族の帯同が認められていません（家族帯同不可）。家族を呼べるのは特定技能2号（特定技能2号）だけです。これは1号と2号の最も大きな違いのひとつです。

実習期間が終わったのに特定技能の許可がまだ出ていない場合は？

在留期限が切れる 前に 申請していれば、特例期間（特例期間）に入り、処理の間も在留・就労を続けられます。危険なのは、期限前に申請していない場合で、それはオーバーステイになります。

特定技能1号の給与は技能実習より高いですか？

原則として高くなるはずです。日本の規定では、特定技能の労働者の給与は、同じ職場・同じ職種の日本人と同等であることが求められます。外国人だからといって意図的に低く支払うことは認められません。大きな差がある場合は、登録支援機関や労働組合に相談してください。

1号を経ずに、いきなり特定技能2号を取れますか？

分野によります。建設（建設）など一部の分野では、一定の試験や経験の要件を満たせば2号への直接の道もあります。ただし多くの労働者は、まず特定技能1号から始め、要件を満たしてから2号への移行を申請します。

次のステップ

この記事を読んだあとに行うべきことです。

1. いますぐ: 実習の契約書を開き、終了日と段階を確認しましょう。
2. 今週中に: 監理団体に連絡し、特定技能への在留資格変更の手続きを確認しましょう。
3. 今月中に: 会社が特定技能を受け入れられるかを確認し、書類を集め始めましょう。
4. 支援が必要なら: お住まいの地域の登録支援機関に相談しましょう。労働者向けのこの支援は無料です。

この記事の情報は2026年時点の規定にもとづいています。日本の入管の方針は随時変わることがあります。ビザの在留資格に関する重要な決定をする前には、必ず最寄りの出入国在留管理局や、入管手続きに詳しい有資格の専門家に確認してください。